Holz-Speckmann

Vorteile

• Die Durchblutung und Blutverteilung verbessert sich.

• Das Immunsystem wird gestärkt. Der Trainingseffekt entsteht, indem der Körper den Reizen von Hitze und Kälte ausgesetzt wird. Bei regelmäßiger Anwendung sind immunologische Anpassungserscheinungen nachgewiesen. Zurückzuführen sind sie auf eine verbesserte Durchblutung im Nachen-Rachenraum, eine Stärkung der Widerstandsfähigkeit und eine Veränderung der lokalen Immunabwehr in den Schleimhäuten der Atemwege.

• Die Haut wird gereinigt und entschlackt und sorgt so für ein verbessertes und jüngeres Hautbild.

• Die Gefäße werden trainiert

• Die Atemkapazität erhöht sich (10-14%).

• Die Blutdruckregulation bei zu hohem oder niedrigem Blutdruck verbessert sich.

• Die Muskelregeneration nach Belastungen werden unterstützt.

• Bei vielen Regulationsstörungen, wie Asthma bronchiale, Kopfschmerzen, Verstimmungen wirkt sich regelmäßiges saunen positiv aus.